Manfaat VCO Bagi Kesehatan yang Wajib Anda Ketahui

manfaat VCO bagi kesehatan
Ilustrasi Minyak Kelapa

Manfaat VCO bagi kesehatan – Virgin coconut oil (VCO) atau yang biasa dikenal dengan minyak kelapa dara dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Minyak kelapa murni kaya akan asam lemak jenuh

Banyak orang yang percaya bahwa VCO atau minyak kelapa murni memiliki segudang manfaat. Minyak kelapa murni juga dipercaya dapat meningkatkan pencernaan, meningkatkan kekebalan tubuh, dan menurunkan berat badan. Selain itu dapat mencegah berbagai penyakit seperti jantung, kanker, atau diabetes.

Singkatnya, banyak orang yang meyakini bahwa khasiat buah dari tumbuhan yang banyak tumbuh di tanah Indonesia ini sangat beragam. Komponen minyak kelapa, dalam beberapa literatur, dikatakan mengandung sekitar 90 persen asam lemak jenuh dan sekitar 10 persen asam lemak tak jenuh. Kandungan asam lemak jenuhnya yang tinggi menjadikan minyak kelapa sebagai sumber lemak jenuh (saturated fat).

Mungkin anda masih awam dengan yang namanya VCO. Itu singkatan dari virgin coconut oil, tetapi lebih akrab disebut minyak kelapa murni. Ternyata minyak kelapa memiliki segudang manfaat yang bagus lho. Yuk, simak berbagai manfaat VCO untuk kesehatan.

Artikel lain yang mungkin anda tertarik Membuat Minyak Atsiri Sendiri

Manfaat VCO Bagi Kesehatan

Minyak kelapa murni (VCO) dibuat dari daging kelapa segar yang diekstrak. Hasil atau ekstraknya menghasilkan minyak alami yang disebut minyak kelapa murni.

Berikut berbagai manfaat VCO bagi kesehatan, di antaranya:

Mencegah penyakit jantung

Kandungan lemak jenuh alami dalam VCO dapat berfungsi untuk meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam tubuh. Tidak hanya itu, manfaat VCO lainnya juga mengolah kolesterol jahat (LDL) menjadi kolesterol baik.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kandungan asam laurat atau monolaurin yang terdapat pada minyak kelapa murni berguna untuk melawan bakteri, mengurangi jamur, dan virus. Anda bisa mengonsumsi minyak ini 3 kali sehari saat anda sakit untuk meningkatkan kekebalan tubuh anda.

Antioksidan yang baik

Polifenol yang terkandung dalam VCO berfungsi sebagai antioksidan yang berguna untuk mencegah aterosklerosis pada pembuluh darah.

Aterosklerosis adalah pengerasan dinding pembuluh darah akibat penumpukan plak lemak di dinding pembuluh darah. Penumpukan ini membuat anda berisiko terkena penyakit jantung.

Menurunkan berat badan

Bagi Anda yang sedang diet, sebaiknya mencoba mengonsumsi minyak kelapa murni ini. VCO memiliki manfaat untuk menekan nafsu makan karena membuat kita merasa kenyang lebih lama.

Selain itu, VCO dapat meningkatkan pembentukan energi dengan membakar lebih banyak kalori.

Mencegah kerusakan gigi

Minyak kelapa murni juga efektif membunuh bakteri di mulut. Anda bisa menggunakannya dengan berkumur atau mengoleskan minyak ini di sekitar gigi dan mulut Anda.

Melancarkan sistem pencernaan

Minyak kelapa murni ini dipercaya dapat mengatasi berbagai masalah pencernaan seperti sembelit. Minyak ini melawan bakteri tidak sehat di sistem pencernaan dan membantu tubuh menyerap nutrisi.

Mengatasi penyakit diabetes

Jika mengkonsumsi VCO ini dapat mengontrol kadar gula darah karena meningkatkan sekresi insulin dalam tubuh. Ketika sel-sel menolak insulin, pankreas terus memompa lebih banyak insulin dan menciptakan kelebihan insulin di dalam tubuh.

Meningkatkan fungsi otak

Kandungan asam lemak pada virgin coconut oil dapat meningkatkan daya ingat pada lansia. Peningkatan kemampuan memori juga dialami oleh semua pasien yang mengonsumsi asam lemak dalam minyak kelapa murni.

Manfaat VCO untuk kesehatan kulit

Tidak hanya memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh, ternyata VCO juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit lho, diantaranya adalah:

Melembapkan kulit

Manfaat lain dari VCO adalah melembabkan kulit. VCO juga memiliki efek antibakteri yang dapat digunakan pada penyakit kulit seperti eksim dan psoriasis. Efek antibakteri ini juga dapat melawan penyebaran bakteri stafilokokus pada penyakit ini.

Mengatasi jerawat

Timbulnya jerawat dapat dikurangi dengan sifat anti bakteri yang terkandung dalam asam lemak rantai menengah dari minyak kelapa murni ini. Tidak berhenti disitu saja, peradangan pada tubuh dapat dikurangi berkat komponen yang terdapat pada virgin coconut oil.

Membantu penyembuhan luka

Minyak kelapa murni juga dapat mempercepat penyembuhan, meningkatkan status antioksidan, dan meningkatkan kadar kolagen.

Minyak kelapa murni menghambat produksi senyawa pro-inflamasi dan membantu menyembuhkan luka dan bekas luka. Selain meningkatkan penyembuhan luka, sifat antimikroba yang dimilikinya juga dapat mencegah infeksi.

Menghilangkan noda hitam

Vitamin E dalam virgin coconut oil juga mampu menyamarkan bekas jerawat, flek hitam, dan penuaan dini.

Caranya dengan mengoleskan minyak kelapa di area yang diinginkan. Lakukan dengan rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Mengangkat sel kulit mati

Minyak kelapa murni ini juga bisa digunakan sebagai scrub untuk mengangkat sel kulit mati. Caranya dengan mencampurkan setengah gelas minyak kelapa dengan setengah gelas garam. Kemudian gunakan campuran ini untuk menggosok saat mandi.

Mencegah stretch mark

Minyak kelapa biasanya digunakan untuk mencegah stretch mark saat hamil. Tidak hanya mencegah, jika sudah terlanjur mengalami stretch mark, oleskan virgin coconut oil ke area tersebut, minyak kelapa ini akan membantu menghilangkannya.

Baca Juga : Cara Membuat Kopra – Proses Pembuatan Kopra

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *